Descoperă echilibrul interior cu Lumina Yoga
Cursuri de yoga pentru toate nivelurile într-un spațiu dedicat armoniei și bunăstării personale.
Cursurile Noastre
Oferim cursuri adaptate pentru toate nivelurile de experiență, de la începători la practicanți avansați.
Yoga pentru Începători
Cursul perfect pentru cei care fac primii pași în lumea yoga. Învață pozițiile de bază și tehnicile de respirație într-un ritm confortabil.
- Poziții de bază (asanas)
- Tehnici de respirație
- Meditație introductivă
- Focalizare pe aliniament corect
Yoga Intermediar
Pentru practicanții care au stăpânit noțiunile de bază și sunt pregătiți să avanseze la secvențe și poziții mai complexe.
- Secvențe dinamice
- Poziții cu dificultate medie
- Meditație aprofundată
- Tehnici avansate de respirație
Yoga Avansat
Pentru practicanții experimentați care doresc să-și aprofundeze practica și să exploreze aspectele subtile ale yoga.
- Poziții avansate
- Secvențe complexe
- Practici energetice
- Meditație profundă
Prețuri Accesibile
Oferim diverse opțiuni pentru a se potrivi nevoilor și bugetului tău.
Plan Basic
- 1 ședință pe săptămână
- Acces la un singur nivel
- Materiale practice de bază
- Suport online limitat
Plan Standard
- 2 ședințe pe săptămână
- Acces la două niveluri
- Materiale practice complete
- Suport online
- O sesiune privată lunar
Plan Premium
- Acces nelimitat la cursuri
- Acces la toate nivelurile
- Materiale practice premium
- Suport prioritar
- Două sesiuni private lunar
- Workshop-uri exclusive
Beneficiile Practicii Yoga
Descoperă cum practica regulată a yoga poate îmbunătăți calitatea vieții tale.
Reducerea Stresului
Practica yoga ajută la diminuarea nivelului de stres și anxietate, contribuind la o stare de bine generală.
Echilibru Interior
Yoga te ajută să găsești echilibrul între minte, corp și spirit, conducând la o viață mai împlinită și armonioasă.
Flexibilitate Fizică
Prin practică regulată, corpul devine mai flexibil, îmbunătățind postura și reducând riscul de accidentări.
Claritate Mentală
Yoga și meditația îmbunătățesc concentrarea și claritatea mentală, ajutându-te să fii mai prezent în viața de zi cu zi.
Ce Spun Clienții Noștri
Experiențe reale de la membrii comunității noastre.
Am început yoga la Lumina Yoga acum 6 luni și a fost o experiență transformatoare. Instructorii sunt minunați și atmosfera este foarte primitoare.
Cursurile de nivel intermediar m-au ajutat să-mi aprofundez practica și să descopăr noi dimensiuni ale yoga. Recomand cu căldură aceste cursuri!
Am găsit la Lumina Yoga nu doar cursuri excelente, ci și o comunitate minunată. Yoga a devenit parte din rutina mea zilnică și mă simt mult mai bine.
Program Cursuri
Verifică programul nostru săptămânal și alege orele care ți se potrivesc.
Înscrie-te la Cursuri
Completează formularul de mai jos pentru a te înscrie la cursurile noastre.